在孩子的成长过程中，情绪波动是不可避免的。尤其是在面对某些压力或矛盾时，孩子可能会采取极端行为，例如离开以表达内在的愤怒和损失。作为父母，面对这种情况，我们必须首先意识到情感管理不仅是孩子的责任，而且是父母在教育过程中需要注意的事情。

演讲者：北京著名的青少年心理咨询郭·利安（Guo ）是心理咨询，高级中学心理学老师和高级家庭教育教练。毕业于中国政治科学与法律大学，具有应用心理学背景（社会心理学，教育心理学）。专注于儿童青少年的心理健康咨询；在患有抑郁，强迫症，恐惧症，焦虑，自闭症，多动症和抽动以及其他心理疾病青少年丰富病例经验。青少年成长和家庭教育：叛乱，移动互联网成瘾，学校厌恶，爱情问题，儿童的生理和心理偏见的行为（长期陪伴的丰富经验），青春期问题，前检查前焦虑（中学入学期前的心理咨询），人际关系沟通和社交适应性疾病。

当孩子因愤怒而逃离家园时，父母的反应常常焦虑和恐慌，他们不断推测孩子的安全。但是在这种情况下，更需要的是平静和理性。我们必须了解，儿童的离开不是要离开家人，而是要以这种方式寻求关注和理解。在这一点上，最重要的是如何与孩子有效沟通并帮助他们意识到逃离家园并不能解决问题。

在寻找孩子的过程中，我们必须首先与他们的朋友，班级老师或邻居联系，以了解孩子的位置。无论您走到哪里，孩子们都应该感受到家庭的关注，而不是简单地责备。目前，父母可以考虑发送一些有关信息，例如“爸爸妈妈对您非常担心，希望您可以与我们联系，也许我们可以一起解决问题。”这样的信息会使孩子感到温暖并减少护卫。

当孩子最终安全地回家时，父母需要营造一种温暖的氛围才能进行交流。目前，不建议直接问孩子他为什么逃跑，而是首先听他们的感受。也许孩子只是因为吵架而委屈，或者由于压力而感到无助。通过聆听，父母可以理解孩子心中深处的真实感受，然后引导他们释放这些情绪。

在置换过程中，适当的情感表达将帮助孩子们更好地理解自己的感受。例如，您可以指导他们说“我感到生气”或“我不知道该怎么办”。在孩子表达自己的感受之后，父母可以以一种理解和宽容的态度做出回应：“我能理解您的感受，面对这种情况，我们都会感到沮丧。”这样的反应可以使孩子感到被理解并愿意进一步沟通。

父母可以及时地分享他们在成长过程中的一些艰难经历，以便他们的孩子可以理解，面对压力和情感，成年人也会有类似的斗争。通过这种分享，孩子们可能会觉得无论有多大的压力，都有解决方案，而不是选择逃脱。这种沟通不仅使亲子关系更加紧密，还为孩子们提供了应对未来困难的想法。

但是，仅仅保持情感交流是不够的。父母还需要讨论解决问题的方法。例如，如果孩子由于学习压力而情绪不佳，您可以讨论如何制定学习计划，合理地安排时间或寻求专业辅导和帮助。如果是由于同龄人之间的冲突，您需要分析与孩子冲突的根本原因，并找到适当的沟通方法来教您的孩子如何与朋友相处。

在沟通过程中，父母应避免使用负面和批判性的语气，这将使他们的孩子感到更具抵抗力。使用鼓励和支持方法推动孩子们思考，例如“您认为下一步可以做什么”或“如果您再次遇到这样的事情，您希望我们如何能够一起解决”。通过这样的指导，孩子们可以感觉到家庭是一支可以一起面对问题而不是独自战斗的团队。

父母还可以帮助孩子建立情感管理机制。教他们一些健康的方法来发泄情绪，例如锻炼，绘画或日记，以便在感到情绪困扰时，可以有更好的方法来调节自己的情绪。情绪积压通常会导致极端行为，学习表达和管理情感将有助于儿童健康成长。

当面对孩子离开的事件时，尽管不可避免地暂时焦虑和烦恼，但理性的处理和沟通可以找到解决这个问题的出路。通过理解，倾听，情感共鸣并共同找到解决方案，父母不仅可以帮助孩子回来，而且可以促进亲子关系的进一步发展。只有让孩子们通过爱和理解来面对生活中的挑战，他们才能在前进的道路上更牢固地行走。情感的碰撞可能是升华家庭感情的重要机会。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己