【课程简介】

您的孩子是否因为学习压力太大而导致学习效率低下？您的孩子是否总是情绪失控？您的孩子是否总是在困难面前感到沮丧和无助？成都博沃斯素质成长中心为青少年设计了抗压和情绪管理课程，帮助青少年调节压力，找到合适的宣泄方式，并教会他们临场管理情绪的方法，让他们不再因为学习压力、紧张、情绪失控而紧张无助。真正掌握自己的命运，合理宣泄不良情绪，保持健康快乐的心情去学习生活。

【适用人群】

想要学习如何管理情绪的青少年

【教学目标】

帮助学生掌握情绪管理方法，快乐学习生活

【课程内容】

1、如何防止自己的情绪失控而伤害自己和身边的人；

2、如何在关键时刻展现出自己最好的一面；

3.如何克服各种恐惧，让成功不再成为障碍；

4、如何从人生的低谷中汲取正能量，走出阴影，一次又一次迎接人生的新高潮；

5.如何阻止过去事件给你造成的损害；

6.如何发现你真正想要什么；

7、如何改变不良习惯，比如戒烟，拖延症等；

8.如何真正成为自己命运的主人！

【教学方法】

辅导——通过实践互动获得知识和技能

沉浸式——360 度环境巧妙地影响态度和意识

互助——课程分享过程加深理解与共鸣，以线上（微博、微信等线上手段）与线下（课堂活动与实践）相结合的方式立体、多元化地获取知识与技能。把我们的课堂装进你的口袋里。大量的实训课程和丰富的选修课让你真正获得技能。

【教学环境】

【课程优势】

1.在课程现场直接帮助学生解决问题；

2.遵循科学的五步教学法，**讲解、演示、使用、改错、强化，让学生真正学会，而不是只理解一些概念，却不知道如何去运用；

3.充分的练习和指导，让学生学以致用；

4、长期持续的培训课程给学员创造了一个积极的环境，这样学习效果才能长久且不断强化，而不是学完就回到原来的状态。

【教师讲解】

陈欣萌

应用心理学毕业，从事心理咨询工作多年。咨询案例2000余例，有丰富的亲子、青少年沟通经验。擅长青少年注意力训练、感觉统合训练、青少年亲子沟通、青少年情绪管理。对提高青少年学业学习和人际沟通有自己独特的方法。善于用平等、真诚的态度与青少年沟通相处。是一位深受青少年信赖和认可的好老师。

【学校优势】

1、整合素质教育优势，定义行业标杆

2.个人潜在心理评估，个性化课程解决方案

3. 教学内容针对客户问题，根据个人需求进行教学

4. 知识传播与技能培训相结合

5. 课堂互动性强，激发学生主观能动性

6. 拓展课程拓宽你的视野，拓展你的思维

7. 培训课程稳定，有评论，学习高效

8. 行业名师指导，成就精英

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己